说起湿气大家其实都是比较清楚的，并且在我们生活中，刮痧祛湿身边很多人其实都有湿气重的情况，刮痧祛湿并且在我们越来越不规律的饮食生活习惯中，刮痧祛湿我们的湿气就会越来越重，刮痧祛湿刮痧祛湿可能最后会给我们的身体带来比较严重的情况，刮痧祛湿所以大家平时一定要注意，刮痧祛湿刮痧祛湿刮痧祛湿另外大家需要知道的就是我们平时经常会有人通过拔罐或者是刮痧来排湿气，刮痧祛湿刮痧祛湿刮痧祛湿其实这些都不是特别好的祛湿的方法，刮痧祛湿当然不能否认，只是说这些只能潜在的作用，根部还需要我们一点点的调理，下面我们就来看看其实有四件事可以很好的帮助我们排湿气~