以前，都市白领都喜欢去养生会所里刮痧，刮痧祛湿如今，随着知识的普及和刮痧器材的丰富，刮痧祛湿很多人会选择在家自行刮痧。刮痧祛湿特别是头疼或咳嗽的时候，有不少人喜欢刮前额部位以及颈脖部位，并且一定要刮出一条条“红印子”，方才罢休。在家刮痧不要强求刮痧祛湿出痧刮痧祛湿
事实上，在没有专业中医师的指导下，市民最好别乱刮头面部、颈部以及特殊穴位等。刮痧祛湿因为这些部位的毛细血管丰富集中，颈部还与大动脉相连，在刮痧时如果不注意手法和力度等，刮痧祛湿很容易引起毛细血管充血，不但影响美观，还可能诱发其他问题，比如皮肤破溃，刮痧祛湿甚至可能加重基础病症等。